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研究表明饭前刷牙更有利于牙齿健康

发布时间:2020-07-13 17:41:46 阅读: 来源:打胶机厂家

饭前刷牙好还是饭后刷牙好呢?许多人有着的疑惑。英国一项研究表明,饭前刷牙更有利于保护牙齿,不过饭后还要漱一下口,这样更有利于保护牙齿的洁净。

英国最近研究表明,饭前刷牙更利于保护牙齿

清晨钻出被窝,你是径直走到卫生间洗脸刷牙呢?还是简单漱口后吃了早饭再刷牙?这是很多人困惑的问题。近日英国一项研究称饭前刷牙更有利于保护牙齿,对此,四川省人民医院口腔科副主任牟雁东认为,刷牙的时间放在早餐前还是早餐后其实没有定论,但刷完牙再吃早饭的,饭后一定要漱口。

一个困惑不少人的问题

王蕊7月大学毕业后和同事小曹合租,因上班时间一致,她俩起床的时间也差不多。但王蕊发现起床后的生活习惯两人却大不相同:起床后,王蕊都是直奔卫生间,洗脸刷牙、抹护肤品,全套功夫做完才慢慢坐下来吃早餐;但小曹起床后简单漱个口就坐在餐桌旁吃起了早餐,吃完后才开始整理自己,包括刷牙。

到底哪种习惯更好一些呢?王蕊一直有疑问。

口腔科专家:各有好坏

记者发现,很多人都有这样的困惑,在网上搜索先吃饭还是先刷牙,结果有12万个,而得到的答案也是众说纷纭。

英国最近一项研究表明,饭前刷牙比饭后刷牙更有利于保护牙齿。该研究报告指出,龋齿形成的主要因素是牙垢与食物中的糖分发生化学反应,形成酸性物质腐蚀牙齿。饭后酸性物质已经形成,且形成速度非常快。因此,只有在饭前将牙垢去除才能大大减少酸性物质的形成,并且饭后最好仔细漱口。早晨起床后更要在饭前刷牙,可以消灭一整夜口腔内滋生的细菌,去除口腔异味。

此说法是否靠谱,四川省人民医院口腔科副主任说,因没有数据支撑,不好说哪种习惯更能保护牙齿,二者各有利弊。起床后,口腔里的存留细菌其实很多,此时吃早饭容易将细菌带入胃肠,但吃完后刷牙则有利于一整天的牙齿清洁;反之,如果起床后先刷牙,口气清新,吃饭的口感也比较好,但值得注意的是吃完后一定要再次漱口,清除食物残渣。

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